身边不少人都有这样的经历：早上起床肚子就“咕噜咕噜”，饭还没吃两口又跑厕所，午后稍微喝点冷饮，肚子就开始胀，晚饭闻着没胃口，硬吃又不舒服。短期偶发可以理解，但若总在换季、受凉、紧张后反复出现，既影响状态，也打乱作息。想把肠道安稳下来，不靠噱头，讲究的是“内外同

肠道 腹胀 胃口 调脾 固肠胶囊 2025-10-09 13:54  5